Föreläsningar & workshops

Tillgängligt och lätt att använda i vardagen

Enligt mig ska en bra föreläsare väcka lusten att använda den nyvunna kunskapen. Det är mitt mål med mina föreläsningar!

På ett lättlillgängligt sätt får ni närma er yogan och får nya kunskaper om kost, hälsa, välmående och varför korrekt andning är så viktig.

Teori varvas med praktiska övningar och du kommer känna skillnaden i kropp och sinne.

Yoga på arbetet Halmstad. Mellan Halmstad & Falkenberg i Halland.  Yogaklasser & kurser för kropp & själ. Poweryoga, hälsoyoga, yinyog
Yoga på jobbet  med Susedalens Yoga i Halland. Yogaklasser för nacke, axlar och hjärna. Nybörjare & träningsvana yogis
Yoga i Halland mellan Halmstad & Falkenberg på Susedalens Yoga.  Starka yogaklasser & yogakurser för kropp & själ. Yoga för alla

Yoga på jobbet, föreläsning och workshop

Helhetsperspektiv på kost, yoga och hälsa

Under en heldag går vi djupare in på hur kroppen fungerar, hur vi påverkas av stress, kost, yoga och annan träning. Teori presenteras på ett lättillgängligt sätt.

 

Föreläsningen kan med fördel ingå som del i arbetet med att förbättra hälsa och arbetsmiljö på arbetsplatsen.

 

Under dagen varvas föreläsningar med workshops och ni får förståelse för sambanden mellan kost, yoga och hälsa och praktiska och enkla tips om förändringar man kan göra i sin vardag.

 

Kontakta mig för offert!

Under en halvdag ges information om vad yoga är och vad den senaste forskningen visar för samband mellan yoga, välmående och hälsa.

 

I workshop får ni lära er övningar för att bryta stresspåslag, få ökad blodcirkulation och syretillförsel i kroppen och motverka stelhet.

 

Om du har ett fysiskt tungt eller repetivitivt arbete behöver din kropp återhämtning och övningar som får musklerna att slappna av så att du inte skadar dig när du belastar kroppen. Om du sitter vid ett skrivbord hela dagen behöver du pauser då du rör på dig.

 

Vi behöver också alla bli bättre på att andas!

 

Kontakta mig för diskussion om vad just din arbetaplats är i behov av, och för en offert!

Mind your heart and touch your soul

Camilla Assarsson

Yogalärare, yogainstruktör, bicomterapeut kroppsterapeut och socionom.

Leder yogakurser och öppna klasser i Kundaliniyoga, poweryoga, hälsoyoga och yinyoga.

Håller föreläsningar om yoga som friskvård utifrån den senaste forskningen för ett hållbart arbetsliv.

 

Tel: 0702-24 28 97

E-post: info@susedalensyoga.se

 

 

Copyright © Susedalens Yoga 2016